Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
|
92,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2190 kcal
|
Fett: 80,90g | Eiw: 119,43g | Kohlh: 238,42g.
Frühstück: Nectarines, Banaan, AH Biologisch Rode Kool Gesneden, Nevo Paprika Groen Rauw. Mittagessen: Milbona Jonge Kaas 30+, Crefée Kruidenkaas, Tomaten, Ijsbergsla, Banderos Tortilla Wraps, Arla Karnemelk. Abendessen: Bara, Geroosterde Lam, Saoto Soep. Snacks/Sonstiges: AH Fruitreep Bosvruchten. mehr...
|
|
2540 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paulie1992's Gewichtsverlauf
|