Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 39,39g | Eiw: 67,84g | Kohlh: 223,29g.
Frühstück: 肉団子, バナナ, ワカメスープ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: みそ汁, キャベツ, ゴーヤチャンプル, ココス バゲット. Snacks/Sonstiges: プルーン, リンゴ, キウイフルーツ. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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