Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
|
73,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 68,74g | Eiw: 94,74g | Kohlh: 113,29g.
Frühstück: Bombbar Topping Сгущенка, Окей Лосось Стейк, Кекс в кружке, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Окей Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Elza Цикорий Отборный. Mittagessen: Томское Молоко Кефир 2,5%, Салат с печенью и корейской морковкой. Abendessen: Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Черкизовский Ветчина из Индейки, Fix Price Тортилья. Snacks/Sonstiges: Окей Молоко 1,5%, Chikalab Chika Layers, Лента Яблоко Семеренко, Ярче Кофе Латте. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bartosh.i's Gewichtsverlauf
|