Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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92 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 74,81g | Eiw: 102,60g | Kohlh: 188,33g.
Mittagessen: Винегрет, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Abendessen: Винегрет, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Нижняя Тавда Творог 5%, Кухмастер Печенье Сдобное Овсяное с Изюмом, Life Protein Протеиновый Коктейль, Киви, Шаурма с Курицей. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
треня - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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vladoniks's Gewichtsverlauf
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