Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
|
83,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 97,78g | Eiw: 109,62g | Kohlh: 238,53g.
Frühstück: Мёд, Морковь, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Диет Пром Печенье Затяжное Мария на Стевии, Кетчуп, Капуста, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Лаваш Деревенский. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Дорадо. Abendessen: Слобода Майонез, Клубника, Мёд, Зеленый Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Подсолнечное Масло, Черешня, Помидоры, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleno4ka83's Gewichtsverlauf
|