Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2749 kcal
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Fett: 127,08g | Eiw: 164,44g | Kohlh: 244,06g.
Frühstück: Абрикос, Naturpura Bio Protein Dinkel Waffeln, DM Sportness Eiweiß 50%, Сыр Тильзитер, Dolce Gusto Café au Lait. Mittagessen: Том Паста из Фундука, Лосось на Гриле, Яйцо, Сто Пудов Кокосовая Мука, Danone Йогурт Белый 2,5%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Dolce Gusto Café au Lait, Сильпо Банан. Abendessen: Абрикос, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Жменька Рис Басмати, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Milka Молочный Шоколад, АВК Конфета, Ferrero Нутелла, Premier Protein Chocolate Caramel, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nataliyaevko's Gewichtsverlauf
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