Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1773 kcal
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Fett: 63,18g | Eiw: 126,94g | Kohlh: 158,21g.
Frühstück: Gross Hertz Витамин C, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Chikalab Chikabar Coconut, Кофе с Сахаром, Сезон Шаверма с Курицей. Abendessen: Гречка с грибами луком и курицей в соевом соусе. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 3,2%, Свитлогорье Фрумелье Мороженое Пломбир Манго Пюре, Перекресток Огурцы Малосольные, Лэнд Яблоко Гренни Смит. mehr...
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4070 kcal
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Bewegung:
Stepper - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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