Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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61,1 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 65,59g | Eiw: 106,01g | Kohlh: 131,56g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Российский. Mittagessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Руккола, Вареное Яйцо, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Сахалин Рыба Нельма. Snacks/Sonstiges: Клубника, Шармель Зефир Апельсиновый, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nasai75's Gewichtsverlauf
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