Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
|
50 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2438 kcal
|
Fett: 82,45g | Eiw: 194,50g | Kohlh: 244,36g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая, Роскар Яичный Желток, Клубника, Now Foods Омега-3. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Роскар Яичный Желток, Botanica Оливки без Косточки , Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Фрегат Тунец Натуральный. Abendessen: Окское Желток, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Now Foods Омега-3, Сладкий Красный Перец, Кабачки, Помидоры, Магнит Икра Трески, АТАК Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Магнит Персик, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. mehr...
|
|
1918 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|