Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 124,32g | Eiw: 109,21g | Kohlh: 262,31g.
Mittagessen: Lidl St Paulin, Amora Mayonnaise de Dijon, Heinz Tomato Ketchup, Maggi Arôme, Picard Petit Pain au Sésame, Panzani Fusilli, Danone Yaourt Saveur Abricot, Aldi Poisson Pané, Deluxe Terrine de Porc, Danone Saveur Fraise . Abendessen: Maggi Arôme, Heinz Tomato Ketchup, Amora Mayonnaise de Dijon, Nuggets de Poulet, Radis, Salade Verte, Lidl St Paulin, Le Gaulois Cordon Bleu de Dinde , Hyper U Petit Pain. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Paul Pain Au Chocolat. mehr...
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3182 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 10 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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laetmoa's Gewichtsverlauf
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