Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 88,84g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 144,87g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Astoria Соус Сырный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Коркунов Конфета. Mittagessen: Коркунов Конфета, Ударница Мармелад Дольки Апельсиновые, Сарафаново Сметана 20%, Пятерочка Помидоры. Abendessen: Черешня, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Черешня, Абрикос, Арахис. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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