Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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90,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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810 kcal
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Fett: 17,28g | Eiw: 36,15g | Kohlh: 137,37g.
Frühstück: Tee, Latte Macchiato, Zucker, Dattel, Red Bull Energy Drink. Mittagessen: Tee, Lidl Eisbergsalat, Saupiquet Thunfisch in Olivenöl. Abendessen: Tee, Milchkaffee, Zucker, Banane. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Dattel, Wassermelone. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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himmono's Gewichtsverlauf
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