Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
|
47,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 66,79g | Eiw: 150,26g | Kohlh: 192,19g.
Frühstück: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Cheese House Сыр Гауда 20%, Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Яйцо, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Mittagessen: Экоптица Грудка без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Sen Soy Teriyaki Sweet, Магнит Морковь Свежая, Federici Цельнозерновые Макароны . Abendessen: Ашан Шампиньоны, Моя Цена Фасоль Стручковая Быстрозамороженная, Sen Soy Teriyaki Sweet, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Экоптица Грудка без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Наш Лидер Гречка. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
А не быстровато растёшь?)
22 Jun 23 vom Mitglied: Живая газировка
|
Я долго обычно не обновляю вес, тренер вообще говорит весы выкинуть, так как скорее всего это отёки
По объёмам всё пока так же:'(
22 Jun 23 vom Mitglied: Krasotka;)Moon
|
Krasotka;)Moon, а ведь глянуть на весы хочется каждый раз, когда в зал приходишь :') может конечно и отёки, углеводов то много, но главное продолжать в том же духе качать тело😌
22 Jun 23 vom Mitglied: Живая газировка
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Krasotka;)Moon's Gewichtsverlauf
|