Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 25,18g | Eiw: 21,26g | Kohlh: 117,61g.
Abendessen: Kong Kee Egg Tofu, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Dadar, Satu Porsi Pakcoy Tahu, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Energen Sereal Coklat. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Cardio - 41 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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alynnnp's Gewichtsverlauf
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