Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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84 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 64,70g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 188,16g.
Frühstück: Магнит Киви, Energy Diet Каша Овсяная , Moja Kravica Молоко 2,8%, Якобс Якобс Латте Карамель. Mittagessen: Grekos Греческий Йогурт , Суп Куриный с Рисом. Abendessen: Перекресток Хлеб Кукурузный, Магнит Салат Овощной . Snacks/Sonstiges: Якобс Якобс Латте Карамель, Любятово Печенье Мария Традиционное, Мегамарт Печенье Юбилей в Шоколаде, Капучино, ВкусВилл Оладьи Тыквенно-Творожные, Ehrmann Протеиновый Пудинг . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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