Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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53,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 55,90g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 68,61g.
Frühstück: Zeytin, Yumurta, Yeşil Çay, Kırmızı Domates, Salatalık, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). Mittagessen: Sütaş Rende Kaşar Peyniri , Kabak. Abendessen: Derya Zeytinyağlı Ton Balığı , Pirinç Lapası, Salatalık, Deniz Tuzu, Superfresh Süt Mısır, Avokado. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sevvalakc's Gewichtsverlauf
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