Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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57,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 50,42g | Eiw: 82,35g | Kohlh: 254,89g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Mamão Formosa, Farelo de Aveia, Polenghi Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata Doce Cozida, Abobrinha Refogada, Camil Arroz Integral Cozido, Clara de Ovo, Filé Mignon Grelhado. Abendessen: Manga Palmer, Salada de Acelga, Berinjela Refogada, Abóbora Refogada, Zaffari Batata Doce Assada , Camil Arroz Integral Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Sonstiges: Muffins de Farelo de Aveia. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ka.mieko's Gewichtsverlauf
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