Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
|
88,5 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2350 kcal
|
Fett: 87,15g | Eiw: 129,13g | Kohlh: 266,58g.
Frühstück: Publix White Mountain Bread, Quaker Instant Grits - Butter, Butter (Salted), Egg, Salsa, Extra Virgin Olive Oil. Mittagessen: Brookwood Farms Pit Cooked BBQ, Cooked Green Cabbage, Bush's Best Vegetarian Baked Beans. Abendessen: Baked or Fried Breaded or Floured Beef Steak, Dinner Rolls , Core Power High Protein Milk Shake Chocolate. Snacks/Sonstiges: Fuji Apples, Metamucil Fiber Capsules, Better Body Foods Organic Chia Seeds. mehr...
|
|
2526 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mountainman2's Gewichtsverlauf
|