|
Итак калорий 800 я сегодня получила только холодными лимонадами и мороженным, и да два кило из меня ушло, не смотря на то что последние дней пять, я ходила мало, в основном лежала и ела тыщи на три, это наверно как оно, как там говорится, качество тела ухудшается ~
|
59 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 54,00g | Eiw: 71,51g | Kohlh: 208,84g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Kovis Бисквитный Рулет, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Mittagessen: Банан, Паста с Морепродуктами. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
Verlust von 3,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
nedoboga в моем случае это был сарказм) но шутка в том что на фс многие думают,что если потреблять не ПП еду, всякие мороженные лимонады и шоколадки, у человека будет дряблое жирноватое тельце, априори, не знаю откуда они это взяли, но видимо сейчас это должно случится
22 Jun 23 vom Mitglied: Мать котов
|
nedoboga ну я почти всегда кушаю что хочу, но держу дефицит чтоб подсушится, я просто все больше и больше подозреваю что для меня 3000 Кл реально дефицит, не стоит переживать за возврат веса, если вы подойдёте правильно к поднятию ничего не случится, не надо боятся, и еды не надо боятся ,еда это бензин,она даёт вам силы и энергию, просто подумайте о том что качество вашей жизни улучшится когда ваша норма на день будет больше~
22 Jun 23 vom Mitglied: Мать котов
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мать котов's Gewichtsverlauf
|