Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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53,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 36,39g | Eiw: 103,50g | Kohlh: 79,24g.
Frühstück: FIZI Hazelnut + Choco, Малина, Банан, Соль, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%, Волошкове Поле Творог Нежирный. Mittagessen: Vega Milk Молоко Овсяное с Бананом, Премия Мёд Липовый. Abendessen: FIZI Hazelnut + Choco, Черный Перец, Соль, Salateria Салатная Заправка Соевая С Кунжутом, Jamar Фасоль Красная, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Хуторок Шампиньоны Маринованные, FIZI Protein Peanut Cacao, Alpro Soya Chocolate Dessert. mehr...
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3872 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 40 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Bodybuilding - 3 Stunden und 2 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Baden - 2 Stunden und 21 Minuten, Apple Health - 12 Stunden und 38 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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🍒_Cherry_Milk_🍒's Gewichtsverlauf
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