Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
|
69,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 45,62g | Eiw: 67,93g | Kohlh: 152,62g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Kerem Labne, Simit. Mittagessen: Salatalık (Kabuklu), Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Tulum Peyniri. Abendessen: Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Çırpılmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Lezzetli Elma, Sütaş Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yesim2017's Gewichtsverlauf
|