Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
|
105 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 74,76g | Eiw: 158,43g | Kohlh: 169,33g.
Frühstück: Фишка Сухарики Сметана и Лук, Черешня, Нектарин, Клубника, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая "Балыковая", Орловский Хлебокомбинат Хлеб Баварский, Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Mittagessen: Ратимир Хрящи Копчено-Вареные, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Капуста, Свинина Запеченая, Свекла Вареная, Морковь. Abendessen: Милка Шоколад Кокос , Активиа Биойогурт без Сахара Яблоко Персик, Авида Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе, Global Village Сок Томатный, Авида Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fastovaaa's Gewichtsverlauf
|