Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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72,3 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 41,07g | Eiw: 90,16g | Kohlh: 278,76g.
Frühstück: 春巻き, ちくわ, バナナ, キャベツ, ミツカン ひきわり納豆, みそ汁, ご飯. Mittagessen: 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: 生協 長崎カステラ, ココス バゲット, 枝豆, みそ汁, かつおのたたき. Snacks/Sonstiges: プルーン, リンゴ, キウイフルーツ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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