Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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74,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 31,52g | Eiw: 45,13g | Kohlh: 237,29g.
Mittagessen: Café, Clémentines, Graines de Sésame Entières Séchées, Sauce de Soja (Tamari), Marque Repère Edulcorel, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Concombre (avec Peau). Abendessen: Picard Mochi Glacé, Planet Sushi California Thon Cuit, Planet Sushi Maki Saumon Cheese, Soupe Miso. Snacks/Sonstiges: Carrefour Bio Corn Flakes sans Sucres Ajoutés, Régilait Lait Entier en Poudre, Red Bull Red Bull, Café. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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