Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
|
88,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 79,70g | Eiw: 99,72g | Kohlh: 183,70g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сахар, Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Молоко 2,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык, Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо. Mittagessen: J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , Сывороточный Протеин, Traveler's Coffee Латте, Cofix Латте с Карамельным Сиропом. Abendessen: Покровский Сыр. Snacks/Sonstiges: Толченка, Котлета Свиная, Мария-Ра Сэндвич Ветчина и Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Гроспирон Пломбир на Сливках, Клубника, Банан, Миндаль, Фундук, Орехи Кешью, Покровский Сыр. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alisiabelova's Gewichtsverlauf
|