Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
|
50,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 41,45g | Eiw: 173,33g | Kohlh: 191,23g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Золото Сеймы Яйцо, Авистрон Икра Трески Пробойная, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Магнит Персик. Mittagessen: Клубника, Шпинат, Пекинская Капуста, Руккола, Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный. Abendessen: Помидоры, Кабачки, Сладкий Красный Перец, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, АТАК Яичный Белок, Now Foods Омега-3. Snacks/Sonstiges: Клубника, Магнит Грейпфрут. mehr...
|
|
1743 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Crosstrainer - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|