Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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105,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 54,13g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 155,49g.
Frühstück: Нескафе Кофе Растворимый, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Здоровей Хлебцы Рисовые, Омлет с Молоком. Mittagessen: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Соли, Отварной), Протеиновый Коктейль. Abendessen: Tess Зелёный Чай, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Банан. Snacks/Sonstiges: Сосиска, Малина, Хлебец, La Pina Арахисовая Паста. mehr...
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2949 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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nikole3221's Gewichtsverlauf
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