Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 79,12g | Eiw: 95,80g | Kohlh: 171,66g.
Frühstück: Кофе, Сыр, Кировский Печенье К Кофе. Mittagessen: Урюк Чебурек с Бараниной, Клубника, Пестравка Творог 0,3%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Скумбрия на Пару. Abendessen: Самбери Курица Тушеная с Овощами , Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Персики, Ростагроэкспорт Желе со Вкусом Малины, Очищенные Семена Подсолнечника, Bionova Протеиновый Шейк Клубника. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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