Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
|
76,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 41,09g | Eiw: 141,93g | Kohlh: 43,61g.
Frühstück: Помидоры Черри, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: ВкусВилл Сулини с Зеленью, Hortex Капуста Брокколи, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Abendessen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Санта Бремор Креветки в Заливке (без Жидкости), Азбука Вкуса Творог 4%, Hortex Капуста Брокколи. Snacks/Sonstiges: Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|