Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
|
86,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2151 kcal
|
Fett: 98,67g | Eiw: 113,26g | Kohlh: 201,51g.
Frühstück: Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Нежинская Творог 5%, Яйцо, Кофе, Ашан Слива Красная, NL International DrainEffect Red, NL International Коллаген, Оладьи протеиновые Иван поле, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Персик. Mittagessen: ВкусВилл Слойка с Заварным Кремом, из Лавки Рисовая Каша на Молоке, Пить Кофе Матча Латте, Макдоналдс Омлет с Ветчиной. Abendessen: Русский Хлеб Хлеб Даугас, Калининградский Деликатес Колбаса Молочная Экстра, Bonduelle Кукуруза, Помидор Сливка, Яйцо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Альмак Сосиски "Вознесенские", Огурец (с Кожурой), Кофе. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sweta_po's Gewichtsverlauf
|