Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2015
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81,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3626 kcal
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Fett: 79,02g | Eiw: 273,39g | Kohlh: 441,64g.
Frühstück: Corny Free Weiße Schoko, Aldi Bio Sojadrink Naturell, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Banane, Myprotein Impact Whey Protein, Äpfel, Landvogt Eier Freilandhaltung, Rio D'oro Blutorangen Premium-Direktsaft. Mittagessen: Gartenkrone Broccoli-Röschen, Le Gusto Kochbeutel Reis, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Schneekoppe Leinsamen, Seeberger Mandeln, Aldi Magerquark, Knorr Tomaten Ketchup Stevia, Haribo Saure Schnuller, Le Gusto Kochbeutel Reis, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream, Myprotein Impact Whey Protein, Frey Nutrition Malto 95. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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