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Nog steeds grieperig, weinig bewegen, wèl eetlust natuurlijk 😅
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73,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 71,63g | Eiw: 89,01g | Kohlh: 115,08g.
Frühstück: AH Fruitsalade met Ananas, Rode Appel, Mango en Pitloze Druif. Mittagessen: AH Kiemgroenten Pittig, Augurken, Tonijn in Water (uit Blik), Ketchup, Jip en Jij Protein Brood, AH Ongezouten Pinda's, Banaan, Body & Fit Whey Perfection, Rozijnen, Calvé Pindakaas (20g). Abendessen: Wasa Cracker Lichtgewicht, Kipfilet, Bereide Aubergine, AH Spitskool, AH Rode Kool met Appel, Wortelen, AH Bosui, AH Grote Garnalen, Pinda's, AH Mango Eetrijp, Sojasaus, Pindakaas, Sesamolie, Knoflook, Koh Thai Rice Paper. Snacks/Sonstiges: Aperol Spritz, Lay's Naturel Chips, Geitenkaas (Zacht), Pinot Gris (Grigio). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Piewie!'s Gewichtsverlauf
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