Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 69,26g | Eiw: 49,56g | Kohlh: 21,36g.
Frühstück: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Fried Egg, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Calavo Avocado, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Green Tea, Coffee, Now Foods MCT Oil. Mittagessen: Vital Proteins Collagen Peptides. Snacks/Sonstiges: Pecan Nuts, Frigo Natural String Cheese Part Skim. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, HIIT - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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allenjr's Gewichtsverlauf
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