Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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105,9 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2656 kcal
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Fett: 111,08g | Eiw: 222,01g | Kohlh: 184,19g.
Frühstück: Milbona Joghurt 0,1%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gekochtes Ei, Banane, Milbona Körniger Frischkäse Light, Heidelbeeren, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Mittagessen: Küstengold Pangasiusfilet , Olivenöl, Senf, Thomy Süßer Senf , King's Crown Kichererbsen, Reis (Gekocht). Abendessen: Ei, Löwensenf Extra, Olivenöl, Milbona Camembert Light, Tomaten, Milbona Mini Mozzarella, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Alpha Foods Vegan Protein. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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schmidsimon's Gewichtsverlauf
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