Tyurin's Notizen, 23 Feb 15

самочувствие нормальное, чсс утром 64
контроль порций вчера после обеда отсутствовал, как результат изжога (опять маалокс)

126,4 kg Bisher verloren: 8,6 kg.    Still to go: 21,4 kg.    Diät befolgt: 100%.

---

1618 kcal

Fett: 61,16g | Eiw: 94,67g | Kohlh: 172,50g.   Frühstück: Варенье Черничное, Треска Отварная, Яйцо, Monini Оливковое Масло, Брокколи, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Морковь, Медовая Долина Мед Цветочный, Варенье Черничное, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Банан, Рыбный Суп. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Треска Отварная, Вкуснотеево Творог 9%, Сахарный Песок, Блины, President Сметана 30%, Варенье. mehr...

3676 kcal

Bewegung: Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...