Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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104,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2668 kcal
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Fett: 60,42g | Eiw: 96,56g | Kohlh: 416,32g.
Frühstück: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Mittagessen: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Abendessen: Coconut Milk, Wokmix, Sojastrips, Paprika, Green Curry Paste, Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål. Snacks/Sonstiges: ICA Exotisk Frukt, Olw Nötmix. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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