Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
|
47,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 63,88g | Eiw: 146,15g | Kohlh: 189,38g.
Frühstück: Ашан Шампиньоны, Пятерочка Помидоры, Экомилк Сыр Творожный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Яйцо, Яйцо. Mittagessen: Пятерочка Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Экоптица Грудка без Кожи Цыплёнка-Бройлера, Federici Цельнозерновые Макароны. Abendessen: Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Sen Soy Teriyaki Sweet, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Спаржа, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Наш Лидер Гречка. Snacks/Sonstiges: Zero Сироп Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ну он опять упал! :((
Что ж такое
Всё-таки отёки были, а я обрадовалась... 😂
Ну и ладно, идём дальше! 💪🔥
23 Jun 23 vom Mitglied: Krasotka;)Moon
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Krasotka;)Moon's Gewichtsverlauf
|