Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 73,68g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 262,12g.
Frühstück: Erdbeeren, Kölln Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Almighurt Weiße Schokolade-Cocos, Edeka Bio Skyr Natur. Abendessen: Freshona Panierte Champignons, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse, Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse. Snacks/Sonstiges: REWE Sandwich Eis, Cupcakes mit Zuckerguss (Fettarm), Laugenbrezeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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