Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2023
|
99 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 65,93g | Eiw: 69,48g | Kohlh: 146,25g.
Frühstück: Орехи Кешью, НЕВА Зефир без Сахара, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Sveza Воздушный Сыр Творожный, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой. Mittagessen: Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника, Руккола, Патиссон, Оливковое Масло, Рис Вареный, Куриные оладьи с грибами. Abendessen: Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Lorado Ананасы Консервированные , Огурец (с Кожурой), Agama Креветки Королевские, Авокадо Авокадо, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Буздякский Клюква Протертая с Сахаром, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Смешанные Орехи. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kivikivi65's Gewichtsverlauf
|