Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3063 kcal
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Fett: 187,47g | Eiw: 203,86g | Kohlh: 160,23g.
Frühstück: LeanFit Whey Protein Vanilla Bean , Beatrice 0% Skim Milk, Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Ocean's Wild Sockeye Salmon. Abendessen: Kirkland Signature Extra Large Peanuts , Ocean's Smoked Oysters, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Hellmann's Real Mayonnaise, No Name Chicken Hot Dogs, Costco Butter Croissant, Dempster's Tortillas Original. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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