|
Наконец-то цифра «4» появилась на весах 😍
|
49,8 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1933 kcal
|
Fett: 75,97g | Eiw: 165,94g | Kohlh: 149,39g.
Frühstück: Нектарин, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Doctor Grain Ржаные Хлебцы , Now Foods Омега-3, Компас Здоровья Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Mittagessen: Шпинат, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Руккола, Мореслав Путассу. Abendessen: Магнит Яблоки Новый Урожай, Авокадо Авокадо, Авистрон Икра Трески Пробойная, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра, Моя Цена Маслины, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Моя Цена Клубника Замороженная , Магнит Грейпфрут . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|