Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 55,35g | Eiw: 75,84g | Kohlh: 186,69g.
Frühstück: Kahvi, Banaanit, Oatly Ikaffe Kauramaito, X-Tra Maitorahka. Mittagessen: Maitokahvi, Mansikat, Snellman Leikkelemakkara, Valio Arki Juusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaalea Leipä, Vaasan Ruispalat, Appelsiinimehu. Nachtmahl: X-Tra Maitorahka. Snacks/Sonstiges: Britakakku. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mikkojh's Gewichtsverlauf
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