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😍 ich freu mich, eigentlich am Ziel. und jetzt? 🤔🤔🤔 muss ich jetzt wieder mehr kalorien zu mir nehmen um nicht weiter abzunehmen ? Das würde sich seltsam anfühlen .
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60,7 kg
Bisher verloren: 54,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 35,49g | Eiw: 98,27g | Kohlh: 185,01g.
Frühstück: TiP Fruchteis mit Knisterbrause, Mühlen Gold Vital + Fit , Aldi Geflügel Salami, Aldi Magerquark. Mittagessen: Ei, Bon-Ri Express Reis Mexican Art. Abendessen: Mühlen Gold Vital + Fit , Frischkäse, Aldi Magerquark, Mühlen Gold Vital + Fit , Aldi Geflügel Salami. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja, musst du wohl, wenn du nicht weiter abnehmen willst. Musst dich langsam einpendeln. 😉
24 Jun 23 vom Mitglied: Tigerini
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24 Jun 23 vom Mitglied: ines-h
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24 Jun 23 vom Mitglied: robal7
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24 Jun 23 vom Mitglied: Dalariell
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24 Jun 23 vom Mitglied: tatiswelt64
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Jetzt beginnt die Kür des ganzen, der schwierigste Teil - das Halten. Ich wünsche Dir viel Erfolg 🍀
24 Jun 23 vom Mitglied: MelanieHer
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Ich habe auch das gewünschte Gewicht erreicht und will es jetzt halten. Ich habe meinen ETB von 1300 auf 1500 erhöht und schau mal, ob das passt. Schwankungen + - von 1-2 kg werden akzeptiert.
Du findest bestimmt auch schnell raus was passt.
24 Jun 23 vom Mitglied: Lisa1944
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Danke ihr Lieben 💗💗💗
Bin selbst verwundert dachte es dauert wesentlich länger, aber dafür hat mein Bauch ziemlich gelitten. Voll faltig😯
Aber noch stört es mich nicht so so wie die vielen Kilos vorher.
Liebe Grüsse
24 Jun 23 vom Mitglied: puderzuckerfee
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Toll💪👍
Wirst du noch erkannt? 😄
24 Jun 23 vom Mitglied: Astrid313
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Ja eigentlich schon, als ich 70kg hatte (Also schon 35kg weniger) haben mich erst die meisten Leute drauf angesprochen. Jetzt sagen die meisten ich soll nicht übertreiben. 🙄 hatte ich auch nicht vor 🙂. Aber mein körperfettanteil ist noch zu hoch, sagt meine Samsung health app.😔
24 Jun 23 vom Mitglied: puderzuckerfee
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puderzuckerfee's Gewichtsverlauf
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