Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2023
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57,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 43,96g | Eiw: 128,53g | Kohlh: 195,95g.
Frühstück: Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Mittagessen: Toque du Chef Girasole au Jambon, Bjorg Gaufres Miel (29g), Baguette, Pamplemousse. Abendessen: Auchan Salade Iceberg, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Carrefour Cône Vanille, Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 53 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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