Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2023
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93 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 191,30g | Kohlh: 249,50g.
Frühstück: Profit Whey Isolate Protein Mix, Tapioca, Café com Açúcar. Mittagessen: Banana Brasil Banana da Prata, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Patinho Grelhado. Abendessen: Camil Arroz Branco Cozido, Patinho Grelhado, Ovo Frito, Café com Açúcar, Profit Whey Isolate Protein Mix. Snacks/Sonstiges: Sadia Mini Pizza Mussarela, Café com Açúcar, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Profit Whey Isolate Protein Mix, Banana Brasil Banana da Prata, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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FerBally's Gewichtsverlauf
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