Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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57,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 45,05g | Eiw: 67,74g | Kohlh: 165,52g.
Frühstück: Брынза, Абрикосовые Джемы и Варенья, Обычные Блины. Mittagessen: Финик, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Белоцерковский Творог 5%, Капустный Салат, Скрэмбл , Капустный Салат, Grano Dorato Спагетти . Abendessen: Куриные Грудки (Жареные), Капустный Салат, Гречка Отварная. mehr...
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1498 kcal
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Bewegung:
какой-то бег - 21 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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anastasiapodhorna's Gewichtsverlauf
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