Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
|
49,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2943 kcal
|
Fett: 133,19g | Eiw: 230,79g | Kohlh: 199,03g.
Frühstück: Магнит Персик, Красные Вишни, Моя Цена Клубника Замороженная , Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Мирролла Витамин D3 2000ME, Авистрон Икра Трески Пробойная, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Mittagessen: Зеленый Перец, Мореслав Путассу, Кабачки, Помидоры. Abendessen: Яйцо Куриное, Botanica Маслины без Косточки, Now Foods Омега-3, Пятерочка Помидоры, Пекинская Капуста, Шпинат, Огородников Горчичное Масло, Огурец, Руккола. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Авистрон Икра Трески Пробойная, Магнит Персик, Магнит Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|