Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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105,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3516 kcal
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Fett: 103,93g | Eiw: 278,89g | Kohlh: 322,53g.
Frühstück: Vollkornsemmel, Milbona Körniger Frischkäse Light, Marmelade, VegiFeel Vegan Protein, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. Mittagessen: Heidelbeeren, Magerquark, Banane, VegiFeel Vegan Protein, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami , Beck's Bier (500ml). Snacks/Sonstiges: Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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schmidsimon's Gewichtsverlauf
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