Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2015
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 104,51g | Kohlh: 106,40g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Spinach, Great Value Frozen Blueberries, Beachbody Whey Protein Powder - Vanilla, Dole Bananas, Silk Pure Almond Milk - Original. Mittagessen: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, America's Choice Natural Almonds, Hard-Boiled Egg. Abendessen: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Dole Romaine Lettuce, Refried Beans (Canned), Ground Meat. Snacks/Sonstiges: Graham Crackers, Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Durkee-Mower Marshmallow Fluff. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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shorttie115's Gewichtsverlauf
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