Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 25,92g | Eiw: 59,31g | Kohlh: 172,76g.
Frühstück: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Nasi Putih, Telur Dadar. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Ikan Patin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakso Aci, Samyang Mie Instan. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Cardio - 51 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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alynnnp's Gewichtsverlauf
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